近些年，徒手缩窄yin道、骨盆闭合、产后子宫恢复等项目悄然兴起，以1~徒手是真的徒手，蛮力也是扎根这片神奇土地的力量……这套收费好几万的手法能做的就是让人找到盆底肌群，然后还是得自己锻炼凯格尔运动才能达到一定的效果……但是却骗你说是那套手法有奇效。但是，那些做徒手骨盆闭合的师傅不管这些，就是继续使出蛮力，不分青红皂白一顿按压，什么？

今天，狗哥要揭露产后恢复的黑幕，但我不敢说。狗哥，你的粉丝叫错了，产后恢复黑幕中最明显的就是骨盆缩小术。你按一下骨盆，就能缩小8厘米或5厘米，这简直是在骗人。就算你按一下骨盆变小了，也不是骨头变小了。因此，这是产后恢复的第一个黑幕。第二个产后恢复的黑幕是指私密部位。一指私密是指产后妈妈生完孩子后，告诉她下面需要宽4指或5指。产后恢复时，让私密部位变紧的方法是练习盆底肌，增强肌肉力量。