寒假到来！致全体同学的一封信

致全体学生的一封信

如何度过一个快乐、顺利、有意义的假期

亲爱的同学们，

大家好！

一学期紧张的学习结束了，我们迎来了愉快的寒假，期盼已久的春节也即将到来，为了让大家度过一个平安、健康、文明、安全的春节，享受寒假生活，在大家暂时离开学校、与家人团聚、共享春节欢乐的时刻，党委学生工作部向同学们发出以下温馨提示：

1.严格要求自己，维护学院良好形象

寒假、春节期间，虽然大家暂时离开学校，回到家庭防火,防盗,防骗,防传销 寒假，走进社会，但大家依然是惠城学院的学生，我们的言行举止直接影响学校的声誉。学校希望同学们用自己的言行宣传惠城学院，把我校文明作风、和谐作风、严谨作风、勤奋作风带到社会，影响周边环境，在社会上树立惠城学院的良好形象，使学校赢得更多的赞誉。要积极践行社会主义核心价值观，弘扬中华优秀传统文化；要孝顺父母、关爱亲人、勤俭节约、热爱劳动；要文明礼貌、诚实守信、爱护公物、遵守法律法规；要崇尚科学，自觉抵制精神污染，不参与赌博和封建迷信活动；强化法治观念，遇事冷静处理，决不冲动行事。 发现违法犯罪行为，要及时报警、巧妙处置，自觉为维护社会秩序和社会稳定贡献力量。

2.科学合理规划，让寒假生活丰富多彩

春节不仅是家人团聚、走亲访友的节日，更是大家放松身心、调整身心、思考总结，为新一年更好地学习工作做好准备的宝贵时光。学校希望大家珍惜寒假生活，科学安排、有计划地安排，度过一个有意义、丰富多彩的假期。要在校保持良好的学习生活习惯，静下心来认真复习一学期学到的知识，查漏补缺，拓宽知识面，增强体质，提高免疫力；要深入社会，关心社会，观察生活，体验生活，增强自身社会实践能力；要积极参加读书活动，寒假期间，每位同学阅读1-2部中华优秀传统文化经典名著防火,防盗,防骗,防传销 寒假，吸收丰富的精神营养，夯实人文素养根基，坚定文化自信，做中华优秀传统文化的坚定传承者；要多了解社会民俗文化，拓展对所学文化知识的感性体验； 培育爱国主义精神，增强实现中华民族伟大复兴中国梦的责任感和使命感。

3. 牢记安全，增强自我保护意识

“注意安全，关爱生命，增强自我保护意识”是辅导员经常叮嘱学生的话。希望大家在离校、返校、走亲访友、外出旅游、参加社会实践等活动中，牢固树立“安全第一”的思想，事事注意安全、时时注意安全。注意防火、防盗、防诈骗、防传销、防交通事故；防止煤气中毒、食物中毒、燃放鞭炮伤人；遇到危险情况注意机智勇敢，妥善处理，避免发生危险。把保护自身安全作为第一要务，平安过年。

4.心存感恩，过一个有意义的春节

鸟儿哺育父母，羊儿跪下哺乳母亲，作为人类，我们更应该心存感恩，心存感激。人的一生就是感恩的一生，我们沐浴着他人的恩惠，感恩是我们人生的使命，应该怀着一颗感恩的心回报人间。特别是作为当代大学生，我们更要学会感恩，懂得感恩，感恩生你、育你、无私奉献的父母；感恩那些帮助你学业有成的老师，感恩那些与你一起辛勤耕耘的朋友。学校鼓励学生在春节期间看望那些在生活、学习上给予过自己帮助的老师、朋友，学会多和父母沟通，多表达感激、感恩、感谢。

5. 赋能心灵，做身心健康第一责任人

寒假是放松身心、休息充电的好时机，也是心理调适的重要时机。首先，我们要保持健康的生活方式，合理安排好每天的时间，有规律的作息时间，这是重塑内心秩序和安全感的基础。其次，我们可以为寒假制定一个个人成长计划，根据自己的兴趣和需求设定切实可行的目标，掌握一门新技能，比如摄影、烹饪、编辑等；也可以把时间划分为睡眠、运动、花鸟树木、山川湖海，保持对生活的热爱，不断提升自我；第三，要多和父母说话、沟通，积极探索和父母相处的方式，多一些包容和理解，温和地表达自己的感受，减少双方的代沟和矛盾，缩短我们和父母的情感距离。最后，要意识到自己的情绪，并积极应对。 如果我们感觉自己的情绪很不稳定，很难克服焦虑、抑郁等情绪，出现了一些头痛、失眠等情况，已经影响到了我们的假期生活，也请大家积极寻求父母、老师、朋友的支持和帮助。家人的支持、老师的帮助、朋友的安慰，都会给你强大的心理力量和支持，帮助你渡过难关。

今年寒假从1月20日开始，2月28日返校，2月29日正式开学，学校祝大家返校顺利、平安！希望大家按时、安全返校！祝大家度过一个快乐、顺利、有意义的假期！

最后，党委学生工作处代表全体师生员工恭祝各位同学及你们的家人新年快乐、工作顺利、身体健康、阖家幸福！

附：寒假期间校内校外心理服务资源

惠州城市职业学院党委学生工作部

2024 年 1 月 18 日

附：寒假期间校内校外心理服务资源

校内心理服务：

24小时在线心理咨询：通过非即时短信回复的方式提供在线心理支持与咨询服务，咨询内容将由专职心理咨询师在工作时间内回复。

获取方式：微信搜索关注“智维心理服务平台”，输入“用户名”和“密码”登录，在“服务中心”选择“心理咨询”“我要倾诉”。

登录至威：用户名是学号（a22c00101，注意字母必须小写），密码是Hzcs 8位生日数字（例如如果你出生在2002年3月8日，你的密码是Hzcs20020308）。

校外心理援助热线：

学生有需要时可以拨打以下心理援助热线，及时寻求心理援助。

惠州市24小时心理援助热线：0752-2661120；

广州心理援助热线：020-81899120（周一至周日，24小时）；

深圳市心理援助热线：0755-25629459（周一至周日，7：00-23：00）；

佛山市24小时心理援助热线：0757-82667888；

江门市24小时心理援助热线：0750-3125678；

汕头市24小时心理援助热线：0754-87271333；

珠海市24小时心理援助热线：0756-8120120；

华南师范大学新青热线：18011959205（周一至周日9：00-18：00）；

广东省24小时心理援助热线：020-12320-5；

广东省24小时12355青少年服务热线：12355-0。

稿件来源：党委学生工作部

编排：艺术设计学院 赖桂新

首审：龚璧辉

点评：张金辉

终审裁判：杨惠武