生姜生发？何首乌防脱发？防脱生发3大陷阱，谁踩谁秃

斑秃是无数人的噩梦。 无论什么年龄段的人，发现自己的头发逐渐稀疏，都会感到绝望 。

下面盘点一下失眠的几个误区和护发的正确坐姿。 虽然很多你认为的招数都是伤头发，但为什么会秃呢？

一种测试自己失眠的方法

用手抓住一把头发，轻轻拉动，在头皮的不同部位重复5到6次。 每次只有一两根头发分叉，这是正常的。 如果每次超过六根头发，你可能会失眠。 需要尽快找医生确诊。

治疗失眠的3个误区

1.涂抹山药不生毛

山药生发的说法广为流传，但实际上并没有科学证据表明大蒜有生发作用。

根据研究数据，它实际上可能会抑制毛发生长。

2、使用含硅护发素不会失眠

有一个民间传说：含硅油的护发底霜会因硅的不透气性和惰性而堵塞毛孔，容易引起头皮肿胀，甚至失眠脱发。

但很明显，硅油是大分子物质发根活素是骗局，不会被毛囊吸收。 护发水底部硅油不多，用大量清水冲洗后，基本不会有残留，效果不大。

3、何首乌不治脱发

网上很多新闻都说：当归可以防脱发，所以就有了各种秘方，比如当归汤、熬汤、磨成粉等等，虽然制作方法不同，但是基本上都是内服。

但是，目前还没有足够的证据证明当归可以治疗失眠，但是已经有足够的证据证明当归具有剧毒，可以引起抗生素引起的肝损伤。

失眠很常见，也没有办法治疗。 有抗生素治疗、植发治疗等，但一定要找专业的医生，避免误会，拒绝盲目。

据悉，采用正确的护发方法也很重要，比如以下5个小要点，都能有效减轻痘痘症状！

关于头发护理的 5 个真相

1、用毛巾搓头发会加重失眠！

洗完头发后，头发的角质层正处于最脆弱的时刻。 用浴巾搓揉会扰乱毛鳞片的走向，损伤头发，加重失眠。 建议用浴巾压干头发上的水，裹一会再取下吹干。

2、将洗发水直接抹在头上会加重失眠！

很多人也会在头发打湿后立即涂抹爽肤水，或者将爽肤水直接抹在最油腻的头发上，但这会导致部分爽肤水残留在头发中洗不掉，对皮肤造成伤害，加重失眠。

正确方法：用冷水冲洗头发一分钟以上，去除表面的水垢，然后将护发素在手心打出泡沫涂抹在头发中间，然后逐渐抚摸到额头和头皮。

3.指甲发呆，真菌入侵！

脚趾甲是人体最容易藏污纳垢的地方之一。 许多人在梳头时喜欢用脚趾甲挠头皮，但这样做会使真菌进入，加重失眠。

正确做法：洗脸时，用指尖从前向后按摩揉搓头皮，有利于生发，缓解神经疲劳。

4.给头皮抹护发素，导致失眠！

洗发水不同于护发素，因为它只针对头发。 如果涂在头皮上，一旦残留，很容易堵塞毛囊，引起失眠。

正确方法：涂抹洗发水时，注意距离头发至少1~2分米。 申请时间不要超过 10 分钟。

5、洗完头发马上洗头，容易掉头发

有些人可能更喜欢在漂洗后梳理头发，但此时头发之间的摩擦力最大发根活素是骗局，强行洗头会对毛鳞片造成伤害，更容易掉头发。

正确方法：洗脸前梳一次，吹干头发后再梳一次。 用手将打结的头发分开后，用木梳梳理。