如何走出杀猪盘骗局？揭秘杀猪盘诈骗手法及受害者自救指南
今天，跟大家聊聊
被骗后，怎么走出来？
元旦前，全民反诈推送了一条内容，该内容是关于“杀猪盘”案件的。（老公失踪了。）
在杀猪盘骗局中，骗子通常会将目标锁定在经济基础较好的单身女性身上。骗子实施诈骗需要具备两个必要条件，一是要有经济基础，二是要有成本投资。
“有钱且有闲，老公却失踪了，这可真是太灵验啦”，这句电影《爱情神话》中的台词用于“杀猪盘”也颇为合适：你拥有钱财且有闲暇的心情，而你的网上“老公”骗走你的钱后便消失不见了。
读者看完报道，纷纷留言。
读者杨女士留言：如果平时未曾关注过杀猪盘的防骗知识，那么是很容易陷入被骗的境地的。一旦建立了信任，就会落入圈套之中。
杨女士曾是杀猪盘的受害者。2021 年国庆节期间，有个陌生网友加她微信，自称是她同学，后经核对信息发现认错了。杨女士没删对方微信，对方就时常来问候。等杨女士开始信任对方后，对方提出“投资”，在几天内，杨女士被骗了 23 万元。
杨女士被骗的时候，她正和丈夫闹矛盾。因此，当遇到投资的事情时，她没有跟丈夫讲。她感慨地说道：“家和才能万事兴啊！”
（全民反诈 曾报道：）
杨女士遭遇被骗后，始终沉浸在自责和懊悔之中。在被骗之前，她认为“杀猪盘”不会降临到自己身上。而被骗之后，她查阅了相关的新闻以及防骗知识。她感觉社会上存在着对“杀猪盘”的一种歧视性眼光。“如今社会上的某些人用歧视的目光看待‘杀猪盘’，并且不理解为何会有那么多高学历的女性也会被骗。”
大学生：我遇到裸聊诈骗后，好矛盾，好难过，该怎么办？
网友@S 反映了这么一个事。
我是一名在校的大学生。有一次，我因为感到寂寞，所以和别人进行了裸聊。就在当天晚上，我遭遇了不好的事情，中了招。当骗子对我进行威胁时，我的心里防线一下子就被突破了，完全陷入了他们的圈套之中。
自己有几千的压岁钱，当时就想着赶紧给钱。没想到这竟是个无底洞，可能与当时自己崩溃了有关，那时一丝理智都没了，于是就去网上贷款了，七转八转地转了一万多元。
后来，我去找朋友借钱。朋友察觉到我可能遭遇了欺骗，便将此事告知了我的父母。我的父母及时出手，阻止了我继续犯下错误。
我懵了两三天，一直没敢跟老师说。过去很多天了，我时常会想起这件事，偶尔会想到钱，后悔同意了那个好友申请，想到父母，担心这件事对未来产生影响，还会想起唯一知道这件事的室友，我觉得之后和他相处会很尴尬……
我不知道怎样能够完全忘却，同时又不想完全忘却防骗知识片段，以此来让自己记住教训。我内心处于矛盾的状态，感觉十分难过，心里也不舒坦，我究竟该怎么做呢？
被骗后，有种“病耻感”
网友@S 与杨女士情况相同，被骗后怀有羞耻感。他一方面感到后悔，另一方面又担心自己会遭受歧视，既害怕去报警，也害怕去面对。
这种羞耻感，有点像“病耻感”。
病耻感源自希腊语，其原本的意思是烙印，是指人身体上的某一特征。之后在医学领域，它被指代一种患者因患病而产生的内心耻辱体验。像精神疾病患者、艾滋病患者、癌症患者等这些群体都有可能会有这种病耻感。
病耻感分为社会病耻感和自我病耻感。社会病耻感指的是社会公众对患者所持有那种带有歧视性的态度。自我病耻感则是由于社会存在歧视现象而引发的，诸如羞愧、恐惧、自罪等这类负性的情绪体验。
相应地，可分为内在和外在两方面的体现。内在方面是患者自身产生的自怨自艾、羞愧、憋屈等情绪；外在方面是社会对患者存在的偏见、不尊重等情况。
这种病耻感的作用，也投射在受骗者身上。
受骗者发现自己被骗后，会有这样一些情绪：觉得自己很傻，内心充满羞愧，不断自责，还会感到愤怒、内疚，同时伴有无助、迷茫、孤独、落寞、焦虑、暴躁以及不甘等情绪。
其他未被骗的人认为被骗的人傻且钱多，受害者的亲属们知晓后通常会对他们进行责怪。
在实际情况里，被骗的群体当中，有博士。有医生。有教师。有高学历的人。有高知。还有公司负责人等。
都说防骗重要，被骗后的心理疏导其实也很重要。
浙江大学医学院附属第二医院精神科主任林峥称，人在察觉被诈骗后，其心理通常可分为三个阶段。其一，难以相信自己遭骗；其二，当意识到上当受骗后，会萌生想要隐瞒、愤怒、羞耻等情绪，此阶段需及时开展行为治疗，把情绪尽快释放出来；其三，会产生低落等一系列情绪，这时需要进行情绪治疗，得找专业人士协助开展这方面的治疗，倘若情绪持续低落两周以上，便会演变为抑郁症。
所以，第二阶段及时进行治疗是十分关键的。也就是要能够及时把情绪释放出来，而不能让情绪不断蔓延从而导致抑郁。
网友：这段“相遇”是在告诉你情感模式中的问题
我们整理了一些网友的留言，其中有已经走出困境的，还有正在努力挣扎的，我们希望这些留言能对正处于此困境中的你有所启发。
网友@兜兜奶奶称，2019 年其老公在 P2P 上进行投资理财。他投了 100 多万，之后 P2P 暴雷。“据说当时卷走了几十亿，很多家庭都遭受损失，我也因此事与老公争吵激烈，甚至闹到要离婚的地步。”@兜兜奶奶还说，因为此事，自己的睡眠状况也变差了。
现在想想，那不是你的东西，谁都无法将其带走！我来分享一下自己的想法，做任何事情都不要抱有天上会掉馅饼的念头，一旦出了事也不要过于心急烦躁，钱财只是身外之物，身体才是最为重要的！
网友@小优称：这世界不存在完美的受害者。身为一个受害者，你并未犯下什么极为严重的过错。在如今这个时代，谁还不曾遇到过几个渣男呢？
她说，“杀猪盘”被骗这件事，要把它当作你成长过程中必须经历的。这段“相遇”是在向你告知情感模式里的问题，即你对情绪价值有着渴求，对方给予一点点温暖你就会头脑发热，无法做到理性判断，也无法作出正确的选择。所以，从中进行反省并调整自己，这就是这段被骗经历给你带来的最大意义。下一次遇到一个男生时，能够理性地去判断对方的真实情况，能够分辨出谁才是真正对你怀有诚意的。
网友@谁信称：我被骗了 30 多万，整个人都快疯了。我怎么就这么轻易相信了骗子的话呢？而且还一次次地相信。如今每天上班挣的工资都用来还这些债了，都不知道要到哪一年才能还清，这些都是网贷，还有利息呢！我相信骗子一定会得到报应的，这些钱就当给自己上了一堂很深的课。
民警说：一旦被骗，不要难为情，要马上报警
民警称，在“杀猪盘”里，由于骗子前期进行伪装，给受害者提供了高浓度的情绪价值，所以受害者才会逐渐“上钩”。当受害者知道自己被骗后，会感觉自己被欺骗了感情，内心还会有其他情绪，像这种情绪价值突然消失所带来的不适应感、不真实感，会让他们觉得仿佛在做梦一样。
骗子都经过培训
电影《巨额来电》片段
像上述@S 遭遇的裸聊诈骗这种情形，裸聊本身是不光彩的事，若说出去恐怕会遭致道德的谴责。然而谈及裸聊诈骗的本质，你所面对的是一个诈骗团伙，这个团伙是有组织的，存在幕后操纵者以及“心理顾问”，还有“心理顾问”所指导的话术脚本，他们已形成一条专业的产业链，都在进行流水线作业，与你接触的都是最底层的小喽啰防骗知识片段，并且这些小喽啰都是经过培训的，按照剧本演戏。随着他们得手率越来越高，技巧也在不断提升，防范意识薄弱的人根本不是他们的对手。
骗子是团体作战
电影《巨额来电》片段
所以一旦被骗，就要马上去报警！
不要有难为情和羞耻感。只有报警，才有可能将诈骗分子绳之以法，才有可能把你和其他被骗的人被骗的钱追回来。
被骗之后，要将聊天记录收集好，还要将转账记录等证据也收集好，并且要及时把这些证据提供给警方。
诈骗团伙还有灰产链条及洗钱通道辅助
被骗后，怎么走出情绪低落困境？
《奇葩说》中很有名的“段子手”傅首尔在节目里讲过：成年人的不开心并非只是掉了一根棒棒糖那般简单，它是一种处于持续状态的情况。
有时候，成年人会在一瞬间崩溃。这一瞬间的背后，有着积累的压力以及负面情绪。
而被骗，成了很多诈骗案的受害者崩溃的一个诱因。
有位读者称，在发现自己被骗后，常常会默默地流泪。有一次，当遇到自己的车位被他人占用时，他在车里放声大哭了一场。有时在与人聊天时，前一秒还在欢笑，可后一秒就笑不出来了。
其实，每个成年人或多或少都经历过这种情绪，即便未曾被骗过。
找人倾诉自身的情绪，将部分情绪予以发泄，这是走出情绪低落困境的首要之举。然而，这个倾诉的对象必须选好，倘若遇到不懂的人，就会越说越感到郁闷。
我们请教了多位心理专家，给大家一些建议：
把被骗经历写出来
知道自己被骗后（处于“行为治疗”阶段），首先要面对现实。其次，要学会跨越这个坎。可以通过把自己的被骗经历写出来的方式，这是一种情绪宣泄的途径。还可以用匿名的方式发表，让更多人知晓并防范，帮助他人也是一种正向情绪的反馈。
选对对象倾诉
可以向身边的人倾诉。建议最好找家里人或者十分信任的朋友。不要到处哭诉。可以找父母或者最亲近的人（比如恋人）来讲。他们或许会骂你一顿，但不会把你的事情当作谈资。
如果跟身边的朋友讲，他们有自己的朋友、哥们、闺蜜。他们有可能会把你的这段经历说出去。对于那些没有被骗的人而言，被骗的人的经历或许会成为一个谈资。一旦你发现自己成了别人饭后的谈资，这会对你造成心理伤害。被骗之后，人的心理较为脆弱。如果再遭受这样的伤害，可能会更加感觉受伤。
抱团治疗一起上岸
杭州市公安局的警察心理辅导员陈亚丽提出建议，受害者能够接受团体行为疗法的治疗。并且，受害者之间能够相互借鉴彼此的经历和经验。
就像国外的戒酒会那样，大家聚在一起共同治疗。在这个过程中，大家自然而然地形成了一种关系和气氛，这种关系是亲近的，气氛是合作的、相互帮助的、相互支持的。
参与相互抱团时需要进行甄别。不要与负能量满满的人在一起，也不要与三观不正、想着投机取巧挣快钱的人在一起。
而是要选择这样的人，他们曾经遭遇过欺骗，然而如今凭借自身的力量走了过来；或者他们正在努力地向前行进。大家彼此劝慰，相互鼓励，一同上岸。
把亏损早点填平
再就是，及时弥补亏损。
很多受骗者损失的是积蓄。有的受害者被骗的钱是通过贷款得来的，这些贷款需要自己去偿还。他们不知道怎样才能赚回所损失的这笔钱，按照自身现在的工资水平，不知道要还多久。一想到这些，情绪就又崩溃了。
这没其他的办法，只能靠自己去努力挣钱，把亏损早点填平。
静下心来，先分析自己。自己有哪些爱好呢？擅长什么呢？了解什么呢？又能够接触到哪些资源呢？这些方面能否帮自己找到一个突破口呢？
一定要记住，千万不要在网上进行刷单行为。因为刷单通常伴随着诈骗行为！不要再次陷入被骗的境地！
最重要的是，不要一直陷入固执的思考中。因为事情已然发生，无法再回到过去。你不能将骗子的过错当作自己受罚的理由，如果有产生轻生的想法，那简直就是让骗子占了便宜。
其实，我们每个成年人在遇到难事时，都会小心翼翼地去发泄，会节衣缩食地去缓解，所以说没什么大不了的。
现在骗子十分狡猾，我们无法保证自己永远不会被骗。如果你有类似的经历，那么可以跟我们分享如何走出困境。
文、编：杨丽
全民反诈，是我们的共同愿望
