寒假阅读丨假期来了，送孩子一份安全健康教育书单

寒假阅读

安全健康教育书目清单

寒假就要开始了，小朋友们期盼又兴奋，但是作为家长，我们最关心的是什么呢？当然是孩子们的安全与健康了！没有什么比孩子们安全健康地成长更重要的了。

生命需要珍惜，健康需要呵护，保护孩子最好的方法就是教会他们自我保护。自我保护是孩子健康快乐成长的必备技能，学会保护自己，才能拥有幸福美好的人生。为了增强安全意识，培养自我保护能力，妈妈读书会精心挑选了安全健康教育类图书给大家推荐，有绘本、漫画、进口版、国内原版等。通过幽默的语言、色彩鲜艳的图画、模拟的生活场景、还原的生活细节，详细地告诉我们如何防范危险、自救、助人。

1.《小朋友，你知道吗？儿童安全急救百科全书》

出版社：湖南少年儿童出版社

书籍简介

内容简介：这是意大利VELAR出版社推出的一本儿童知识、急救知识的百科全书。书中作者用幽默的语言，通过原始人小皮的示范，向家长和孩子详细讲解了如何预防、自救和助人，重点介绍了居家、交通、饮食、医药、游玩中的安全问题。

推荐理由：这本意大利进口的童书，是一本应该放在孩子书架上的“救生百科全书”。居家安全、交通安全、食品药品安全、应急救援、户外游玩安全、户外运动伤害防护……近百个我们能接触到的安全防护场景，都能在这本书中找到。

教会孩子“怎么做”远比训斥孩子“不要做”更重要。本书不仅指出了潜在的安全隐患，还提供了自救指导。内容简洁，使用方便。

2. 儿童安全自助手册

出版社：北京日报出版社

书籍简介

内容简介：本书从儿童青少年的心理特点和理解能力出发，围绕户外安全、家庭安全、校园安全、游戏安全四个方面展开，用幽默诙谐的方式讲述了发生在主人公阿丁和文文身上的诸多惊险故事，并通过“安全小贴士”的方式将实用的安全自救常识告诉小读者。希望小读者通过轻松愉快的阅读，在日常生活中树立自我保护意识、掌握自救知识，为自己的人生增添一道安全屏障。

推荐理由：丰富的生活场景、有趣易懂的故事、安全小贴士的总结、贴心的注意事项、适合小学低年级学生阅读的注音版、色彩缤纷幽默的图画，大大提升孩子的自我保护意识，丰富孩子的安全自救知识，是一本不容错过的儿童安全自救手册！

3.《小学生安全漫画》

出版社：江苏凤凰文艺出版社

书籍简介

导语：真正能保护孩子一生的，是从小树立正确强烈的安全意识！149个安全漫画场景，让孩子时刻牢记安全！用有趣的漫画讲述潜在的安全隐患，以专业的角度解决孩子面临的安全问题。按照《中小学公共安全教育指南》编写，适合作为学校安全教育教材。内容新颖有趣，逻辑清晰，逐步引导孩子掌握各项安全技能。引导孩子在漫画场景模拟中学会识别、预测、应对各种危险！没有安全，就没有一切！1-12岁是儿童意外伤害的高发期，80%的安全事故是可以避免的。把安全意识根植于孩子心中，从《小学安全漫画》开始！

推荐理由：文字通俗易懂，漫画生动有趣，情节非常符合小朋友的心理特点，很适合小学生阅读，也适合家长阅读，为孩子提供了一些安全教育的方法，可以从小树立正确、强烈的安全意识。

4.别让大人担心：儿童健康安全教育绘本

出版社：中信出版社

书籍简介

简介：这套从韩国引进的安全教育绘本，从消防员、医生、警察、环卫工人的角度，结合现实生活场景，向小朋友讲解日常安全知识。全套内容涵盖生命安全、生命安全、健康卫生、环境教育等，包含300余条安全知识。书中还有大量的互动游戏，帮助小朋友记忆知识，建立安全意识。

推荐理由：很多时候，父母说的话，孩子都会无视。但如果同样的话换成别人说呢？比如，孩子崇拜消防员、警察、医生，他们会不会一开口就顺从呢？这套书从消防员、医生、警察、环卫工四个职业的角度模拟生活场景，还原生活细节，详细阐释安全常识。

5.《儿童健康知识绘本：明亮的眼睛》

出版社: 广州出版社

书籍简介

内容简介：认识眼睛，保护视力。我们是怎么看东西的？为什么有些人要戴眼镜才能看清楚？我爸妈总叫我少看电视，说看电视对眼睛不好。怎么会不好呢？……这本书主要讲了一些关于眼睛的知识，让小朋友养成保护眼睛（视力）的意识，知道眼睛受到伤害时该怎么做，什么做法对眼睛有好处。

推荐理由：通过有趣的漫画，帮助孩子清楚地了解有关眼睛的一些知识，例如眼睛的结构、视觉的原理、眼睛可能出现的问题、用眼时要注意什么等，帮助孩子在学习、生活中养成良好的用眼习惯。

6.《好眼睛让世界明亮：一本关于儿童眼睛保健的书》

出版社：天津科学技术出版社

书籍简介

简介：余刚，原儿童医院眼科主任，现任美和眼科医师，汇聚40年临床医学经验，用科学的理论、通俗的语言解读儿童视力前沿知识。

本书详细讲解了眼睛保健和保护眼睛的知识，教会家长如何把握机遇，提高孩子的视力，并系统地介绍了儿童常见视力问题的相应策略，提醒家长把握孩子眼睛发育的关键期，为孩子创造一个光明的世界。

推荐理由：

儿童视力问题不容忽视，别让孩子的视力问题影响孩子的未来，保护视力要从小做起！护眼细节讲解清晰，重点知识点配图，让孩子一目了然，一次学会，尤其对儿童视力问题有帮助，即使出现问题，也不要错过孩子视力改善的黄金时间。

7. 一本关于儿童自然灾害的书

出版社：河北少年儿童出版社

书籍简介

简介：“自然灾害”是一个听起来既陌生又熟悉的词语。它离我们有多远？它发生时是什么样子？我们遇到它时该怎么办？这套绘本用押韵的句子和具有艺术特色的图片，向孩子们展示了地球上常见的几种自然灾害——洪水、热带气旋、干旱、火灾。每本书都取材于澳洲真实的灾难事件，既有文学作品的张力，又有事实支撑。它不仅描述了灾难对人们生活的影响，还描述了灾难面前人们守望相助、共同抵御自然灾害的宝贵精神，让读者更加感同身受。

推荐理由：也许我们认为2020年是最艰难的一年。但读完这本书，你会发现，生存从来都不是一件容易的事。

每一次灾难，我们不仅要记住自救的方法，更要记住对大自然的敬畏。这是一套值得大声朗读的绘本，在朗读中，孩子们会更有信心、更有勇气战胜灾难。

孩子成长中，生活教育、安全教育不可或缺。为了帮助孩子度过一个安全、快乐、健康的寒假，结合疫情当下的生活，妈妈读书会从疫情防控、传染病预防、食品安全、交通安全、消防安全、防鞭炮伤人、防溺水、防拐骗、网络安全、用眼安全等十个方面，整理出了温馨提醒，希望家长和孩子一起学习。

（一）疫情防控

●与家人一起，非必要不出京、非必要不聚集、非必要不前往中高风险地区；

● 保持良好卫生习惯，外出时戴口罩、勤洗手、避免聚集、与他人保持安全社交距离（一米以上）；

● 关注家庭居住地疫情防控要求，积极配合有关部门相关工作。不信谣、不传谣，及时关注官方信息；

● 保证健康饮食，不熬夜，适当运动，提高免疫力。

配合疫情防控：如有发热、乏力、咳嗽、胸闷等症状，应立即就医，并及时报告班主任。如需紧急核查学生及家属健康状况、旅行史、接触史等相关信息，应配合学校及时上报相关信息，坚决不隐瞒、谎报、迟报。对自己、对家人、对社会负责。

2.预防传染病

● 经常洗手，保持个人卫生；

● 佩戴口罩，防止相互感染；

● 多加通风儿童防骗漫画，保持环境清洁、通风良好；

● 多运动，提高免疫力，保持身体健康；

● 避免出行，尤其是避免去人群密集的地方；

● 饮食清淡、均衡，多喝水，多吃水果和蔬菜；

多休息，保证良好的精神和身体状态。

3. 食品安全

●避免暴饮暴食

节假日期间进食比平时多很多倍的食物，容易引起急性胃扩张，胃肠负担过重，消化吸收不良，对胃肠道造成损伤。

●拒绝不健康食品

半熟的食物、涂有色素的食物等。不干净或者变质的食物，容易引发急性胃炎或者胃肠炎。

●购买普通食品

购买正规厂家生产的食品，仔细检查产品标签和生产日期。

● 努力成为CD专家

节日期间食物相对丰富，但我们仍需爱惜粮食、节约粮食，不浪费食物，提倡勤俭节约，努力成为把盘子里的食物吃完的能手。

识别易引起食物中毒的食物

● 细菌性食物中毒、真菌中毒：易被细菌污染的食物，如烤、炖的肉类、凉拌菜、剩菜等；发霉的食物，如甘蔗等。

● 食用有毒动植物引起食物中毒：如河豚、贝类、鱼类、蘑菇、豆类、木薯等；

● 化学性食物中毒：被农药、重金属等污染的食物；

● 在特定情况下产生毒素的食物：如发芽的土豆、未煮熟的豆浆、豆类、杏仁、木薯、鲜黄花菜等。

食物中毒急救：

如果发生食物中毒，应立即去医院就诊，不要自行服药。如果不能尽快就医或情况紧急，可以用筷子、手指等刺激咽喉部进行催吐，以尽快将体内的毒性物质排出。

4. 交通安全

行走安全

● 不要在路边、交通繁忙区域或机动车周围玩耍，避免进入车辆盲区，造成危险；

● 遵守交通规则，过马路走人行横道，红灯停，绿灯行；

● 过没有红绿灯的人行横道时，先停下，后看，再匀速过马路；

● 过马路时走斑马线或人行天桥，不得随意横过马路，不得翻越路中间的安全护栏、隔离墩；

● 十二岁以下的儿童不得在道路上骑自行车；

● 走路时要注意周围环境，不要边走路边看书、看手机；

● 上下楼梯时，不要拥挤、打架。乘坐扶梯时，要抓紧扶手，注意前方和脚下。遇到拥挤人群时，要保持镇定，避免跌倒，不要逆人流行走。

公交车上的安全

● 拒绝乘坐无行驶证、无证件、超载车辆，不要坐在副驾驶座位上；

● 乘坐公共交通工具时，应当遵守乘车规则，等车辆停稳、排队，文明等候、乘车；

● 下车时，注意后方行人及车辆，待车辆开走后再行走，请勿绕行车头。

● 乘坐车辆时，请勿将头、手或手臂伸出窗外，请勿将杂物或垃圾扔出窗外。

5. 消防安全

● 不使用“三无”电器，不要在同一接线板上同时使用多台大功率电器，不要用湿手触摸电源开关和电器；

● 请勿玩火、携带火源，使用燃气设备时应开窗通风，使用后应立即关闭设备；

● 父母不在家时，请勿使用煤气或液化气灶，防止煤气泄漏；

● 请勿改动或连接电线、灯、插座等。请勿在标有“高压危险”的区域玩耍。

生存及救援方法：

● 一旦发生煤气中毒，应打开门窗通风，呼吸新鲜空气，并及时去医院救治；

● 发生电气火灾时，应立即关闭电源开关，停止使用，不得直接用水灭火；

● 有人触电身亡，不要急于施救，应先切断电源再进行施救，或拨打120报警；

● 火灾发生后，不要担心家中物品，应立即逃离。用湿毛巾捂住口鼻，弯腰避开烟雾，逃至空旷处。不要乘坐电梯或与人聚集。如发现火情，不要上前灭火。应及时向大人报告或到室外拨打119报警。

6. 预防爆竹伤害

春节将至，同学们一定要注意：

● 购买质量合格的烟花爆竹，并在指定区域燃放；

● 请勿单独燃放鞭炮、烟花；

● 远离燃烧的鞭炮、烟花，不要走进已点燃但未爆炸的鞭炮；

● 请勿将鞭炮扔进下水道等危险的地方。

7. 防溺水安全

● 不要在有护栏、警示牌、或自然结冰水域的区域滑冰，防止发生破冰溺水事故；

● 注意防滑，请勿在结冰路面上滑行，以免摔倒；

● 预防溺水。请勿在河边、不明冰面、建筑工地水池等处玩耍。请勿捡拾掉入河中或其他水域的物品，以防冰面破裂。家长必须陪同儿童前往游泳池。

救援方法：如发生溺水事故，应立即呼叫附近大人帮助。未成年学生及同伴不要自行抢救，避免盲目救援造成更大伤亡。对于呼吸、心跳骤停的危重患者，应立即进行人工呼吸和心脏按压。

8.防绑架、防诈骗

临近春节，诈骗、绑架、盗窃等犯罪事件将有所增加，请注意以下事项：

● 不要与陌生人随便交谈，不要透露家庭住址、电话号码等个人信息；

● 不要接受陌生人的礼物或与陌生人一起回家，以免受骗；

● 独自在家时，不要给陌生人开门；

● 遵守法律，不前往网吧、游戏厅等未成年人禁止进入的场所。

9.网络安全

● 遵守网络文明公约，适度使用互联网，不过度浏览手机、电脑等电子产品，注意用眼卫生；

● 不要浏览有害信息或在网上发表不当言论；

● 增强自我保护意识，不随便与网友见面，不沉迷于虚拟空间，不上传个人、家人和他人的信息，聊天交友需谨慎。

如果发生意外，要立即告知父母，并报警，建议假期多去图书馆、博物馆、科技馆、展览馆、体育馆等青少年社会实践场所，丰富假期生活。

10. 眼睛安全

1.保持正确的阅读和书写姿势

●三个一：眼睛距离书本一尺，胸口距离桌边一拳，握笔的手指距离笔尖一寸；

●连续用眼时间不超过40分钟；

● 请勿在躺着、趴着或静止不动时阅读。请勿在光线太强、太暗或反光太强的环境下阅读。

2.合理使用电子产品

●尽量选择液晶电脑显示器，减少电磁波对眼睛的危害。

● 选择合适的灯光亮度，增加阅读舒适度。过强或过弱的光照环境都会引起视觉疲劳。

●20:20:20 助记符：用眼20分钟后，看20英尺（约6米）远处20秒。

3、每天做两次眼保健操，可缓解眼疲劳，做眼保健操前最好洗手洗脸。

4. 勤洗手，不要揉眼睛

为降低感染风险，应勤洗手，尤其是在疫情期间。如感觉眼睛不适，可闭眼休息片刻，或尝试使用人工泪液儿童防骗漫画，不要揉眼睛。如症状无改善甚至加重，应及时就医。

5.少吃甜食，均衡饮食

吃太多甜食会造成眼部钙质流失，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼食物可预防近视。

6. 参加户外活动和锻炼

研究显示，每天至少2小时在阳光下进行户外运动，对预防近视有明显的效果。

7. 保证充足睡眠

充足的睡眠可以有效预防近视。

8. 定期检查视力

每周检测视力，如果出现皱眉、歪头、看东西距离比以前近等情况，应立即减少用眼，尽量不要看电子产品，并及时就医。

建议：合理安排时间

合理、科学安排作息时间；

完成假期作业、阅读课外读物；

积极参加体育锻炼，增强体质；

如果遇到意外情况，请正确使用紧急电话号码寻求帮助和报警。

祝愿各位同学度过一个安全、充实、有意义的假期！